ATELIERS DE MEDITATIONS GUIDEES MINDFULNESS - PLEINE CONSCIENCE

Améliorer votre vie rapidement avec la méditation - Pleine Conscience

Les Samedis | Direct En Ligne  10h - 11h (Paris)

Comment atteindre vos objectifs plus facilement grâce à la méditation

Les bienfaits de la méditation ont été prouvés par la science

De nombreuses études scientifiques ont validé les bienfaits de la Mindfulness ou méditation de pleine conscience 

 

14 BIENFAITS AVÉRÉS DE LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE OU MINDFULNESS

 

Les avantages de la méditation Mindfuness prouvés par la science

 

  • Facilite la gestion des émotions
  • Améliore la qualité de l’attention
  • Diminue les ruminations anxieuses
  • Régule la tension artérielle
  • Améliore la fonction cardiaque
  • Diminue les cycles de dépressions
  • Atténue les douleurs chroniques
  • Améliore la concentration
  • Diminue la libération du cortisol et du stress
  • Diminue les problèmes de peau
  • Renforce les défenses immunitaires
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Renforce le bien-être du pratiquant
  • Permet un meilleur équilibre corps-esprit-âme…

 

Outre la sérénité et l'équilibre qui est bénéfique pour votre bien-être émotionnel et votre santé globale, découvrez comment atteindre vos objectifs plus facilement grâce à la méditation

 

 

Harmoniser et équilibrer vos Chakras

Harmoniser vos chakras pour libérer votre potentiel, une meilleure santé, un meilleur équilibre et une libération de votre énergie vitale.

Découvre les fonctions des 7 Chakras, les causes et conséquences des déséquilibres et comment les équilibrer.

 

AVANTAGES

  • Mieux gérer vos émotions
  • Apprendre à dire non
  • Soulager efficacement les douleurs
  • Se débarrasser d'une mauvaise habitudes
  • Eliminer et se libérer du stress, des angoisses, des peurs
  • Retrouver le calme et la paix intérieure
  • Libérer votre puissance intérieure
  • Libérer tout votre potentiel...

 

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